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일에 3~5회, 회당 30~60분간 실시됐다. 연구팀은 먼저 시험 시작 시점에서 참가자들의 '국제 발기기능 지수(IIEF-EF)'를 분석했다. 그 결과 평균 IIEF-EF는 17.7점으로 나타났다. 이는 경도에서 중등도의 발기부전을 뜻한다. IIEF-EF는 6~30점으로 보고되는데 ▲22~25는 경도 ▲17~21는 경도~중등도 ▲11~16는 중등도 ▲6~1발기부전치료제 지속시간
0 중증 발기부전에 해당한다. 유산소 운동을 실시하고 시험이 끝나는 시점에서 참가자들의 IIEF-EF는 평균 2.8점 개선됐다. 경도, 중등도, 중증 그룹에서 각각 2.3점, 3.3점, 4.9점 개선됐는데 효과가 IIEF-EF가 낮은 남성에게 더 효과가 컸다. 연구에 따르면 비아그라나 시알리스 등의 발기부전 치료 약물은 IIEF-EF를 4~8점 개선시킨다.발기부전치료제 처방전
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혈관 내피 세포를 성장시켜 내피 세포 기능을 향상시킨다. 유산소 운동이 체내 산화 스트레스와 염증을 감소시키는 것도 발기력을 높인다고 연구팀은 설명했다.이 연구 결과는 국제 학술지 '성의학저널(The Journal of Sexual Medicine)'에 게재됐다.